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绿豆在《本草纲目》中被记载为“解金石、砒霜、草木诸毒”，现代研究也证实，绿豆富含蛋白质、B族维生素、膳食纤维及多种矿物质，尤其是其中的绿豆蛋白和抗氧化成分能促进肝脏解毒酶的活，帮助代谢体内毒素。肝火旺盛时，绿豆能清热降火，减轻肝脏负担，预防脂肪肝、酒精肝等问题。

中医认为 “肝喜酸”，酸味能收敛肝阴、调和肝气，防止肝阴亏虚导致的肝火妄动。乌梅味酸、平，归肝、脾、肺、大肠经，恰是敛肝阴的食材定安塑料挤出机，塑料挤出机尤其适长期熬夜、用眼过度导致的 “肝阴不足” 者 —— 这类人常伴头晕眼干、情绪急躁、口干舌燥，正是肝脏 “津液耗伤” 的信号。

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